Zapora wodna Rozkosz (Rozkoš) jest przeznaczone przede wszystkim dla zwolenników sportów wodnych. Zapora jest rajem dla żeglarzy, surfistów i rybaków. Jej północna część jest przeznaczona do campingu i kąpania, w autocampingu można wypożyczyć łodzie, rowery wodne, surfy i dalsze potrzeby sportowe.

Gorące letnie dni można sobie umilić np. na stawach Brodski i Szpinka koło Czerwonego Kostelca (Brodský a Špinka u Červeného Kostelce) lub na basenach kąpielowych w Policy nad Metują, Nachodzie i Jaromierzu (Police nad Metují, Náchod a Jaroměř).

Dla „wodaków" jest przez cały rok przejezdna rzeka Metuje. Rzeka Úpa jest wykorzystywana między Porzyczem koło Trutnowa (Poříčí u Trutnova) i Raciborzicami (Ratibořice) i między Czeską Skalicą a (Česká Skalice) i Jaromierzem (Jaroměř). W Nachodzie jest do dyspozycji wypożyczalnie łódek wyścigowych (kanoe) i raftów.