Kladské pomezí logo Kladské pomezí turistická oblast

Cvičení Pilates

12. 09. 2016 - 12. 12. 2016

  • Cvičení Pilates
Od 12. 9. 2016
Sál Pellyho domů
CVIČENÍ PILATES
Pilates je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Tím, že metoda klade důraz na zpevnění hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je páteř méně namáhána.
Vede instruktorka pohybové metody PILATES (s registrací vydanou Sabongui pilates academy).
Cvičí se v pondělí, ve dvou skupinách: od 16:15 a od 17:30.
Poplatek 700 Kč zahrnuje 14 lekcí po 60 min.
Přihlášky a platba PŘEDEM v infocentru, od 22. 8. 2016.